V-up (abdominal en V): cómo hacerlo correctamente

Cómo se hace

1. Túmbate boca arriba con los brazos estirados por encima de la cabeza y las piernas estiradas.
2. Eleva a la vez el tronco y las piernas rectas hasta que las manos se acerquen a los pies formando una V.
3. Baja despacio sin apoyar del todo.

Músculos y zonas que trabaja