Sentadilla sumo: cómo hacerlo correctamente

Cómo se hace

1. De pie con los pies bastante más separados que los hombros y las puntas hacia fuera.
2. Baja la cadera con las rodillas en la dirección de los pies hasta que los muslos queden casi paralelos al suelo, con el tronco erguido.
3. Empuja el suelo para subir.

Músculos y zonas que trabaja