Rotación de tronco de pie con brazos cruzados: cómo hacerlo correctamente

Cómo se hace

1. De pie, con los pies a la anchura de las caderas y los brazos cruzados sobre el pecho.
2. Gira el tronco hacia un lado sin mover la cadera ni los pies, vuelve al centro y gira hacia el otro lado.

Músculos y zonas que trabaja