Patada de tríceps de pie con mancuernas: cómo hacerlo correctamente

Cómo se hace

1. De pie, con las rodillas un poco dobladas y el tronco inclinado hacia delante con la espalda recta, sujeta una mancuerna en cada mano con los codos doblados junto al cuerpo.
2. Estira los codos llevando las mancuernas hacia atrás y vuelve despacio.

Músculos y zonas que trabaja