Flexión de brazos con apoyo de rodillas: cómo hacerlo correctamente

Cómo se hace

1. Apoya las manos algo más abiertas que los hombros y las rodillas en el suelo, con los pies elevados y el tronco alineado de rodillas a cabeza.
2. Flexiona los codos bajando el pecho al suelo y empuja para subir.

Músculos y zonas que trabaja