Extensión de tríceps por encima de la cabeza con mancuerna: cómo hacerlo correctamente

Cómo se hace

1. De pie, sujeta una mancuerna con ambas manos detrás de la cabeza con los codos flexionados apuntando al techo.
2. Extiende los codos hasta estirar los brazos por encima de la cabeza y baja despacio sin separar los codos.

Músculos y zonas que trabaja