Equilibrio a una pierna: cómo hacerlo correctamente

Cómo se hace

1. De pie, con las manos en la cadera y el tronco recto.
2. Levanta una rodilla hacia delante hasta la altura de la cadera y mantén el equilibrio sobre la otra pierna, sin apoyar el pie levantado.
3. Cambia de pierna al terminar.

Músculos y zonas que trabaja